多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，要害在于人们吃菜的时候总存在一些过失的食用方法导致事倍功半，...

如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化...

蔬菜买回家当天吃不完，该怎么保存?许多家庭主妇喜欢直接堆进冰箱里，可很快菜叶就会失水蔫掉。其实，如何存放也是个大学问。...

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。...

对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康。总的来说，老年人喝茶，宜淡不宜浓。...

有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢?编辑将为你做详细点评：...

最近脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状，可不能小瞧。...

维生素E的作用是有口皆碑的，但是具体作用有哪几大类?还得听专家一一道来。...

咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。...

临床上所说的忧郁症不仅是“情绪沮丧”，而是一种医学疾病，每年有上百万的人患上这种疾病。...

春暖花开，万物复苏，本应该是个美好的季节，可春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪...

今日，有营养专家就告诉了大家：西瓜有哪些神奇功效，下面一起来看下西瓜的5大神奇功效吧。...

提到深色水果，我们都会想到蓝莓，其实还有黑莓，并且黑莓的营养价值高于蓝莓，更适用于健康饮食，那么，黑莓有哪些营养功效呢?...

对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖...

在生活中，不少女性朋友都想通过早餐来进行减肥，那么，早餐吃什么能减肥呢?许多女性喜欢把水果当成早餐来减肥...

吃什么水果可以瘦腰呢?我们都知道，腰腹上的脂肪很难减掉，极其顽固，怎样可以通过吃水果就将腰上的肉肉减掉呢?...

炎炎夏季，美女们想要展现自己的曼妙风姿，要么穿裙子，要么穿热裤。然而大粗腿让人感觉十分苦恼，于是瘦腿就迫在眉睫了。...

含钙最高的食物是牛奶吗?最近有这么五项食物“冠军”被列入在上海召开的国际健康生活方式博览会的科普知识手册里...

现在家庭一般人口很少，两口之家、三口之家，如果某位不在家吃饭，剩下的人往往不是对付就是吃快餐、叫外卖，其结果是人口越少饮食越不合理。...

如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。...