男人在25岁左右，工作压力(压力食品)大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;...

宜多吃能抗肾肿瘤的食物，如龟、甲鱼、海马、沙虫、眼镜王蛇、抹香鲸油、海蜇、海参、猪牛骨髓、莼菜、无花果...

一日一苹果，医生远离我”是常见的西方谚语，一项最新研究再次证实了这句话的道理。...

孔子认为，人生的哲学，不在于荣华富贵，光宗耀祖，而在于实践“仁”的道德，要把自己培养成一个“仁人君子”。...

夏季，在小儿饮食方面应遵从一下四个法则，有助于儿童的健康成长。...

早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。...

失眠是神经衰弱的一种主症，又是各种慢性疾病的常见症状之一。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠的患者也越来越多。...

每天喝2000ml水。专家建议多喝水，有利于把体内有害物质的快速排出，可以降低尿液中某些盐类及化学物质的浓度...

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。...

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。...

德国高血压协会因此于10日建言，各种食物包装上应有类似交通信号灯的红、黄、绿标识，以标明含盐量高低，提醒人们少吃盐从而预防高血压。...

希望通过“快乐人参偷着乐”活动，让白领们放松心情、释放压力，重拾忙里偷闲的乐趣，用更轻松和淡然的心态面对生活。...

将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜200～300克洗净（干刺儿菜约 10克），加水500克左右，用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些）...

人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。...

美国心理学博士洛尔在《人生，要活对故事》中强调，管理精力、能量(energy)比管理时间，更能帮助人们健康平衡地活出自我...

口臭起来，香口胶盖不住，喝水压不下，它可能代表口腔疾病、身体状况，甚至是对你不吃早点的直接报复。...

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积...

甜甜腻腻、黏黏软软的汤圆是糯米制品，馅料中还含有大量的油脂，明显地非常不易被消化。...

除汗渍 用少量冬瓜汁搓洗，可除掉白衣服上的汗渍。...

柿子未成熟时，鞣酸主要在柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮。...