人体的大部分由水组成，所以我们提出了“每天应喝8杯水”的饮食概念，但是这些水并不是全部都由每日饮水补充的...

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，...

你的身体是否曾经遇到各种各样的小问题，但是严重程度还不值得到医院去，但是这些症状又会经常困扰你的生活。...

胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。...

水果我们一般放入冰箱里面的时候都会在表明加上一层保鲜膜，这样做的目的是预防冰箱带走水果内的水分...

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，...

在夏季，想要减肥的MM最不能缺的就是水果啦，因为水果不仅营养丰富，而且卡路里极低...

对于那些想要减肥的美女们来说，便秘简直就是敌人啊!试想你辛辛苦苦减肥那么长时间，结果却便秘，什么效果都看不见了。...

小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高...

我们都知道，在夏天一定要多吃水果补充维生素C，然而你每种水果的营养结构都不同，什么样的水果维生素C含量多呢？...

夏季来临，高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此，消费者必须加强防范，注意夏季饮食卫生。...

我们都知道，柠檬是一种很好的水果，富含多种营养成分。但是由于柠檬的果肉极酸，所以很少有人直接食用的...

初春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退，人体抵抗力也相对降低...

对于一些身体极易发肿肥胖的人来说，夏天是一个很痛苦的季节，因为很多人动不动就发肿，看起来肿胀的一点美感都没有。...

　随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。...

我们都知道，水果富含各种维生素，不仅可以美容，还可以有效达到减肥的效果...

清肠可不是盥洗肠子，而是从饮食上调理。节日里，每顿饭菜都少不了油腻食物，利用两三天时间，减少各种零食和油腻食物的摄入...

说到夏季消暑水果，大家首选西瓜，其实香瓜也是不错的夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美，那么，香瓜除了直接食用，还能怎样吃呢?...

夏季炎热，不少人想通过饮食消暑，但是又不知道该吃些什么。今天的健康饮食就来给你介绍一种夏季祛暑圣品—水果冰粥!...

天不亮就起床，随着汹涌的人流去挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事...