适量饮用矿泉水对于补充十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同)，因此可以满足我们日常的营养需要。...

所谓“食堂一族”就是指一日三餐都要在食堂里就餐，或是长期吃配送盒饭的一群人...

要想有一个健康的身体，就要有一个健康饮食。要知道，养成良好的健康饮食习惯，会让你受用终身。...

黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟...

饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作;吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。...

对于病人来说，吃的是否科学，吃的是否合理是影响其病情恢复程度的主要因素，由此可见饮食习惯的重要性。...

中医认为，醋味酸，性苦、温，能活血散瘀，对缓解，提神醒脑有好处。夏天人体能量消耗较大，一定要记得每天都要吃早饭。...

人的健康是吃出来的，是养出来的。不可否认，良好的健康饮食无疑有利于身体的养生，但是在日常生活中，有的朋友很不注意自己的饮食方式...

平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜...

人的健康在很大程度上取决于餐桌的合理搭配内容，健康饮食的标准就在于餐桌的内容是否是科学的...

在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠...

不可否认，日常生活中很多我们原来以为是健康饮食的饮食习惯其实蕴藏着很大的安全隐患，有的甚至能威胁到身体的生命健康...

水是人体每天必须的物质，对于有的人来说喝水似乎没有特殊的要求，其实不然，对于喝水的方式是否科学是影响到健康饮食的关键的环节。...

立夏过后，眼看着炎炎夏日已经不远了。夏季，气温升高，许多健康问题都会找上门来，不过，解决办法其实很简单，那就是——吃。...

中国的传统饮食是非常讲究的。中国复员辽阔，菜式新颖多样，且四季有别，菜品讲究色香味俱全。...

众所周知，人体每天对盐的摄入是必须的，我们日常的餐桌上对盐的需求是不可缺少的。...

暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。...

对于一般的普通家庭而言，其饮食习惯一般都是不轻易改变的，也会沾上烹饪时不该有的错误习惯...

水果富含多种维生素和各种人体所需的微量元素，是健康饮食的首选。...

现实生活中，有些看似很美味的食物，其实是影响健康的一大杀手，尤其是一些很多人爱吃的风味小吃，其所含的不健康因素更多...