高血脂病患者必须了解的饮食原则

对于病人来说，吃的是否科学，吃的是否合理是影响其病情恢复程度的主要因素，由此可见饮食习惯的重要性。而对于我们周围的高血脂患者而言，除了按时应健康喝汤调节营养需求之外，更应了解高血脂患者怎样饮食好，因此，我们今天就为这些患者的饮食做一个全面科学的介绍。

高血脂病患者必须了解的饮食原则

三平衡：即饮食平衡、身体平衡、食动平衡。

饮食是否符合身体的需求是关系疾病恢复的好坏。高血脂患者怎样饮食好 ，普通人摄入的食物应该是这样的：水1200ml，谷类250～400克，蔬菜300～500克，水果200～400克，畜禽肉类50～75克，鱼虾类50～100克，蛋类25～50克，鲜奶300克或相当量的奶制品，大豆30～50克或相当量的大豆制品，烹调油25～30克，盐6克。而高血脂病人，应再略减少肉类、烹调油，谷类的一半应是粗粮，奶类选择低脂奶，多用鱼虾类替代畜禽肉类食物， 每日饮水增加到1500ml或以上。“若患者较为肥胖，还应根据营养师的建议进一步控制饮食。”他建议，高血脂病人每日运动半小时(或步行6000步)以上。如果体重超标，则应增加到45分钟或1个小时。