很多人几乎总是生活早减肥烦恼中，易胖体质的人，可以在1个月之内胖5公斤，也能在1个星期就瘦5公斤...

随着强大寒潮频频来临，北风日日呼啸，气温一降再降。很多女生说，把所有的衣服都上了身，还是没感觉足够温暖...

冬季是进补膏方的最佳时节，但是如果服用方法不当便会引起身体不适，因此，冬补膏方不能着急，要做到“慢”、“停”、“调”。...

柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。...

台湾健署提醒，民众在享用火锅时，除了参考以下“6招聪明吃火锅”之外，也应该注意避免摄取胆固醇较高的内脏类及脂肪较高之食物...

大口吃菜 用白菜、西兰花、彩椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大口享受美味的同时，也补充了维生素和抗氧化物。...

有没有一种浓缩的精华，让我们只需要做这么一道菜，就万事俱备？...

低碳是2010年的热点名词，也是近年来我们十分关注的话题，所以mm们的减肥也不能落后，在饮食减肥方面也要赶上低碳的潮流...

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。...

地瓜和玉米是我们生活中的饮食产品，他们是很有营养的食物，对人体的健康有很好的帮助...

减肥说到底还是与我们日常生活中的饮食习惯的关系最大，因为我们不规律的胃会影响到我们肠胃的吸收情况...

夏季来了，怎样让我们和去年不一样，让我们让你今年夏天变得更漂亮呢？...

随着人们对美的欣赏水平的不断提高，减肥早已成为人们日常生活中不可缺少的一部分，所以平时的饮食是关键因素...

晚餐是我们一天中最后的一次进食，同时也是最重要的一次进食，因为晚餐如果吃的不好，首先是会影响晚上的休息和睡眠...

国庆节美食一一端上桌，但可不能因庆佳节而忘了身体负担，所以应控制热量和糖份的摄取，才能吃得健康。...

很多人都有不吃晚饭的习惯，认为这不是正餐，少吃一餐影响应该不会很大，其实这是非常错误的一种观念。...

多吃绿色植物，是营养专家们的口中最佳的健康饮食方式，而且对于现代人来说，吃惯了山珍海味，越来越多的人开始回归于平淡...

用油要诀要少用油，还要少用油炸、油煎、红烧或炖；多用水煮、凉拌或清蒸。...

季节性过敏让很多人烦心。其实，食物中含有应对过敏的天然抗炎物质，有助于减少身体产生的组胺，预防和缓解过敏。...

中国有很多的明见习俗，这不仅是反应一种文化，也反应了人们对生活的热爱，下面小编带大家去了解一下中国人冬季的饮食习俗...