渴了要喝水，饿了要吃饭，这是人的身体最基本的饮食反应。但是人一定非要等到出现反应才去进食吗?这不是健康饮食的奥义。...

核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。...

相信每个人都有过这样的经历，每次感冒后，吃药虽然能缓解感冒症状，但让人昏昏欲睡、无精打采，有没有更好的办法对抗感冒病菌呢?...

秋天天气格外干燥，同时很大程度上会更容易让大家的头发显得干燥，易打结，有时候用护发素效果也不是很理想...

孕期便秘，是很多孕期妈妈常遇到的一些烦恼。孕期便秘，不能采用大批量用药来缓解和治疗这样的方法...

健康饮食的标准就是不仅要有超高的营养价值，而且还要饮食清淡。...

不少地方流行和下午茶的饮食方法，不是很了解的朋友会认为在现在这个压力越来越大社会下，花时间喝下午茶可以说是非常浪费时间了...

中学生都处在长身体，长知识的阶段。拥有健康的身体，才有更多的精力放在学习上，而拥有健康的身体，与中学生的日常健康饮食密切相关...

美国宾州州立大学科学家发现，食用花生可以显著降低血液中7%～25%的总胆固醇和10%～33%的“坏”胆固醇水平...

冬天，吃点什么才能帮助身体增加能量，抵御严寒?冬季营养大餐，让您吃得营养，好吃不怕冷。...

女性怕冷的原因是多方面的，因月经导致铁的损失，使血液中铁元素含量不足，是引起怕冷的原因之一。因此，冬季女性应适当补血。...

除了药膳食疗外，我们还应注意顺应季节的特点，因冬季干燥，皮肤相应干燥，我们要减少沐浴次数，尤其不要常用肥皂、沐浴露洗澡...

每到冬天，火锅就成了广大中国人必不可少的美食，不管哪种火锅，一到冬天都是宾客盈门，万箸齐举。...

南瓜中含有丰富的维生素E和B·胡萝卜素，其中B·胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A。...

上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。...

立秋以后，天地的阴气会逐渐增长，阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季，但大多数地区的天气还是比较炎热，而降雨量会相对减少...

从农历讲，现在已经进入秋天了，虽然暑气未消。按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。...

建议有经济条件的女士坚持每周食补2~3次燕窝，每次少则3~5克，多则10~15克。...

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。...

素有“禽中黑宝”之美誉的乌鸡是秋季的最佳滋补佳品。 乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。...