养成良好的健康饮食习惯不仅能使我们身体健康，精神更加饱满，但是如果不养成良好的健康饮食习惯则有可能导致对身体的伤害...

营养师介绍，营养学上讲餐前喝汤能够减少15%左右的食物摄入量，起到减肥作用。餐后喝汤会冲淡胃酸，影响消化吸收。...

“一年之内，秋不食姜”“秋瓜坏肚”，这些有关秋天饮食的谚语一直困扰着很多人。秋天真的不能吃姜和瓜吗？...

《管子》有云：“秋者阴气始下，故万物收”，在秋季养生中，应该多吃滋阴润肺的食物，比如吃些清热生津的西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等...

在寒冷的天气喝上一碗红枣银耳汤，会增温不少，但是银耳食用不慎也会引起中毒。...

说到水果，我们一般都会想到生吃，总觉得生吃水果更有营养，因为有些维生素加热之后容易被破坏。...

夏季养生观点“打架”：有人提倡夏季多“吃苦”，有人建议应“吃辣”　●专家：孰对孰错不能一概而论，应视个体辨证而定...

有人认为要补充钙质，只要买些乳酸钙片或葡萄糖钙片吃吃就可以了，忽视了影响钙质吸收的其他因素。...

正确的饮食搭配可以让我们获得更多的营养素，而错误的搭配就会让我们人体失去更多的营养素，严重者会危害到人体的生命危险。...

每年农历八月十五的中秋节，是一个团圆欢快的日子。月饼，象征着家人团圆，所以，也是中秋节必备的一种饮食。...

家长喂5个月大的宝宝喝粥，不料宝宝被一块指头尖大小的骨头卡住喉咙，顿时全身青紫，昏迷19天后才被抢救过来!...

孕妈妈对脂肪常有的认识是怎样的呢，您有没有出现过下面的这些情况呢？让我们一起了解孕妈妈不能缺少的好脂肪。...

孕妇吃什么水果好？专家建议：孕妇吃水果，首选当时令有新鲜的水果。...

菱角，又称水栗子，是一种可贵的健康食品。...

孕妇能不能吃芒果？芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状...

每一个人都有属于他们自己的饮食习惯，这是每一个人的性格所引起的。...

深秋的北方，金黄色的银杏树叶在风中翩翩起舞，这也说明银杏树的果实——新鲜的白果已经上市了。...

夏天消暑既要选择凉爽的东西，又要有价值营养。饮料不一定在家里买，也可以自己在家制作。今年夏日，首选木瓜牛奶滚香芋。...

秋天是各种收获的季节，杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、花生、葵花子、南瓜子等坚果丰富...

葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。...