寒露后的夜晚，不再是凉风习习的纳凉之夜，而是略感寒意。...

很多人经常熬夜，从而导致阳虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内蓄积很多热毒，多有口苦、眼睛发红、小便黄的表现。...

春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏。...

冷空气来临的季节又到了，热腾腾的火锅食料众多，而且容易解决，因此有很多人都十分喜爱。...

冬季由于户外运动减少，如再大量饮酒及摄入高脂肪食物，更容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。...

一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。...

冬季进补吃什么好？适合冬季进补的时令蔬菜有哪些呢？一起来了解下适合冬季进补的4种平民蔬菜。...

冬天很多人都有手脚冰凉的的表现，或许是气体两虚的表现。...

天气越来越寒冷了，在寒冷的天气中，许多会吃的人士都爱选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食，以此来达到强身健体和暖身御寒的目的。...

豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。...

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。...

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一下几类。...

经分析，每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克，铁30毫克。...

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整...

在制汤时，因为原料含有血红蛋白、脂肪等杂质，所以水开后汤面会产生很多浮沫，如果不及时撇出，会影响汤的质量。...

根据食物进入人体后对人体所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质。...

众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果...

鱼肉细嫩鲜美，是广大民众喜爱的食品，不但美味，而且也是一些疑难杂症的良药，今择录一二。...

笋的种类很多，分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋。...

冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。...