决明子减肥茶制作方法以及功效有哪些

现在肥胖症的人群还是比较多的，那么如何减肥呢?决明子减肥茶就是你不错的选择，泡上一杯浓浓的决明子减肥茶，既达到了减肥的目的，又喝到了上好的茶叶，岂不美哉。

但是，它有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

决明子减肥茶制作方法：

原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

决明子减肥茶养生功效：

荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

注意事项：

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

减肥原理：

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

通过小编对决明子减肥茶的一些介绍，相信大家一定有了很好的认识，那么你也是可以喝一些决明子来达到减肥的目的哦，这可是比吃药强多啦。