在炎热的夏天喝上杯养生茶对身体是很有益的。但夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
1、洋参养身茶
组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
此种夏季养生茶功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
2、木瓜养生茶
组成：晒青毛茶[1]、鲜木瓜、苦荞芽等。
此种夏季养生茶功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
3、橄榄
组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄[1]、绞股蓝、杭菊花等。
此种夏季养生茶功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
4、荷叶饮
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
此种夏季养生茶功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有
利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。
5、山楂金银决明子茶
配方：生山楂5g、金银花2g 、决明子8g
用法：沸水冲泡、泡淡为止
此种夏季养生茶功效：金银花清热解毒，凉散风热，决明子有散风清热，平肝明目的作用，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
望以上几种夏季养生茶功效，能给大家身体带来帮助。
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