木瓜营养价值丰富，含有充足的水分和维生素。从健康饮食的角度考虑，经常吃木瓜，可以让你养颜美容。...

每日我们都会吃各种各样的水果，水果以其美味的口感，丰富的营养是当之无愧的健康饮食。...

科学家日前首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。蔬菜和水果中的多种抗氧化物质，如维生素C...

相信不少人都喜欢在家吃饭，因为不用担心食物会很油腻，或者放了很多调味料，可以吃得安心又健康...

大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡)，粗纤维1.5克，蛋白质(蛋白质食品)0.8克，碳水化合物1.2克...

随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。...

香椿做菜浓香鲜美，质脆多汁，不仅能烹调出香椿炒蛋、香椿拌豆腐等美味菜肴，它还富含钾、钙、镁，B族维生素的含量在蔬菜中也是名列前茅...

蔬菜买回家当天吃不完，该怎么保存?许多家庭主妇喜欢直接堆进冰箱里，可很快菜叶就会失水蔫掉。其实，如何存放也是个大学问。...

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。...

梨，被称为百果之王，是每个健康饮食者务必了解的水果之一。它味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。...

进入秋冬季节，天气开始转凉，在这个“多病之秋”，胃病开始抬头。...

最近有一项以华人为对象的研究发现，饮汽水除了会导致肥胖外，每周喝两杯或更多汽水的人，患上胰脏癌的风险比没有这习惯的人高出87%。...

美国专业健康服务网站提醒父母，给孩子买食物时要记住“四要一忌”，即要纤维丰富含钾丰富的食物...

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内...

冬季天气寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。...

吃素的人因为饮食受限的关系，容易缺铁质、锌、维生素B2等必需的养分。...

超市里的食物越来越丰富了，选购食品的消费者们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品，眼花缭乱之余，不知道如何挑选。...

美国心理学博士洛尔在《人生，要活对故事》中强调，管理精力、能量(energy)比管理时间，更能帮助人们健康平衡地活出自我...

在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收...

提起零食，总是让人又爱又恨，爱的是它的好吃，让人不免一口接一口，恨的是吃多少，长多少...