如今人们的生活条件好了，人们对于饮食不再仅仅追求丰富，而更加重视食物的营养价值。...

日前，英国科学家还研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。...

研究人员解释说，人体内几种与食欲相关的荷尔蒙可在吃饱后“提醒”人们停止进食。...

美国哈佛大学公共卫生学院助理教授胡丙长和他的同事们，研究了四十年间多份的标准相关性及科学检证都属严谨的营养学研究后，得出以上结论。...

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果(水果食品)含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。...

在食用抗菌类蔬菜时，应以生食或短时间内急炒为主。葱、蒜等可以作为调味料...

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;...

水果不仅味道香甜，而且含有丰富的营养。从健康饮食的角度考虑，水果的营养价值高，含有多种维生素和我矿物质...

水果是我们每日必备的健康饮食，不同的水果所富含的营养不同，殊不知，洗水果的方法也不尽相同。...

毫无疑问，苹果作为水果当中比较美味的健康饮食一种，比较受大家的喜爱。...

人经过剧烈运动后经常会使感到很累，很疲劳，精力也会有所下降。...

正值秋天，天气逐渐变凉，雨水逐渐变少，气候变得寒冷干燥。这时候，我们的皮肤难免会出现干燥，龟裂等不适应的情况。...

蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A...

秋季，是个水果旺盛的季节，也是水果上市的大好季节，有许多关于水果养生的口诀，感觉真的蛮有意思的...

有很多人都很喜欢吃橙子这种水果，酸橙、甜橙喜欢他们的人各自有各自的一套说法。...

大家都知道，夏季是各种各样的水果高产的时候，而在这个季节也是人们是最有口福的时候。...

深受消费者喜爱的猕猴桃，营养丰富，气味芳香，有“果中之王”的美誉。营养学家指出两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3...

众所周知，熬夜是非常伤害身体的一件事情，但有时候难免会加班，补习到很晚，熬夜也是在所难免...

在秋季，天气干燥，在这个时候，适量食用一些柚子，可以清热去火。柚子也是一种健康饮食，可以开胃健脾。...

又是一年一度的中秋节，但是说到中秋节，小编不得不说的就是月饼、大闸蟹和石榴这三样食物了。...