肝病饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维素即可。...

很多人都会有这样一个体验，那就是走在大街上，在远远的地方就可以闻到烤红薯的味道，诱人到让人流口水。...

花生可以拿来榨油，花生米也是很多男性朋友喜欢拿来做的下酒菜，同时还能够作为一种零食，但是花生也是不能够多吃的...

豆类食品是我们生活中常会吃到的食物，对我们的身体健康也会带来非常大好处...

黄豆是我们非常熟悉的食物，而且是豆类食品制作的必备材料，对我们的身体健康带来了很高的营养价值...

冬季气候干燥，特别适合喝糖水。这“糖水”可不是指加了白砂糖的开水，而是各式滋补的甜汤。...

冬天很多人出现肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等症状，大都是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚所致。...

秋季瓜果大量上市，要特别注意“秋瓜坏肚”。立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能任意多吃，否则会损伤脾胃的阳气。...

人吃五谷杂粮长大，米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭。...

现在有各种各样的美味营养的食物出现，导致我们对事物的选择都会眼花缭乱，可是小编最要推崇的还是薯类食物...

芋头在很多家庭的餐桌上都可以见到。从健康饮食的角度考虑，经常吃芋头，可以起到提高人体免疫力的作用...

绿豆偏凉性的食物，可以有效地帮助我们降火，还能够达到降暑的作用，尤其是在炎热的夏季，喝绿豆粥是健康饮食的不错选择...

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。...

玉米我们经常会看到，但是可能很少人会去注意玉米有什么神奇的功能，那么在生活中玉米作为一种食物到底有什么样的神奇功效呢?...

鱼是一种很有营养的食材，不同的鱼可以做成各种各样的健康饮食。鱼能补充人体必需的蛋白质，吃鱼可提高记忆力...

土豆可以说是我们生活中最常见的一种食物，早在很久以前土豆都被人们作为充饥不可缺少的食物之一...

红薯是粗粮的一种，现在越来越多的的人接受粗粮更利于我们的养生保健，可是吃这些食物的时候也是需要一些方法和技巧的...

牛肉，与猪肉、羊肉相比，脂肪含量较低，但是营养价值非常丰富。...

鸡腿，肉嫩、汁多，可以做成各种健康饮食。鸡腿的做法也有很多种，你可以根据自己的喜好才制作鸡腿。...

立秋后，很多朋友都讲究贴秋膘。从健康饮食的角度考虑，贴秋膘，你可以选择猪蹄。...