芋头在很多家庭的餐桌上都可以见到。从健康饮食的角度考虑,经常吃芋头,可以起到提高人体免疫力的作用,对于一些在疾病康复期的病人来说,芋头还有辅助治疗的效果。常吃芋头的做法,有很多种,可以根据自己的口味选择。下文介绍了芋头的做法有几种?
1 水果芋头粥
用新鲜的芋头、各种水果,搭配在一起,煮成粥,根据自己的口感,适量的放入一些糖,就可以。这是一道很简单的芋头的做法,这种粥可以起到开胃助消化的作用。
2 芋头粽子
在包粽子的时候,适量的放入一些芋头,就可以制成芋头粽子了。芋头粽子,最好放入一些腊肉,这样可以增加粽子的口感。
3 红豆芋头甜汤
在煮红豆甜汤的时候,放入一些芋头,可以让芋头的营养融入到甜汤里,使甜汤的营养更丰富。这是一种芋头的做法。
4 芋头糕
把芋头去皮后,捣碎,然后加入适量的糯米粉,加糖,揉成面团。把它们分成小丁,吃的时候,就像煮汤圆一样,煮熟就好了。
芋头的做法有几种?以上就是4种常见的芋头的做法。吃芋头的做法有很多的种类,可以在你最习惯吃的菜肴里,加入适量的芋头,来丰富你的口感。这样,就可以在日常的饮食中,补充到芋头的营养,这对健康是非常好的。
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