人们往往会因为蔬菜烹调之后营养素发生损失而感觉失落，甚至为如何烹调才能兼顾营养和美味而纠结不已。...

糖尿病现在发病率越来越高，更是逐渐向低龄化发展。在对于糖尿病的治疗上，我们除了要遵照医嘱按时用药以外，更加需要注意健康饮食。...

在我们平日的健康饮食中，人们现在越来越意识到吃杂粮的重要性，杂粮是对人体非常健康的，高质量的蛋白质...

米类是我们在日常的健康饮食中，必不可少的一味主食。也是我们最为关注的饮食之一。...

随着生活水平的提高，人群饮食水平也提高了不少，人们的餐桌上的食物也大大增加了不少...

目前由于生活节奏较快，抑郁症患者人数有增多之势，但出于各种顾虑，国内许多抑郁症患者不愿意承认自己患有此病。...

把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右，完全浸透后捞出待用;生姜切片;将木瓜去皮，切成块状;...

茄子是我们生活中较为常见的一种蔬菜，茄子的营养价值很高，这不容我们忽视。对于茄子的营养价值，我们需要有所了解。...

老人的身体健康除了需要适量的运动之外，合理的健康饮食也是不可缺少的环节...

2007年9月24日，Maggie Q呼吁大家为保护动物，提倡素食主义...

红薯是一种非常常见的五谷杂粮，它富含非常丰富的营养物质。红薯也是一种健康的绿色食品，是健康饮食中不可缺少的一种食品...

解冻后的金枪鱼若放入冰箱冷冻保存，鱼肉很容易变色，因此要尽快食用。...

平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。...

大米是中国人们的主食之一，从古至今大米都是中国人们最喜爱的食物之一，然而大米确实容易变质，发霉或虫食，是健康饮食的一大障碍。...

鱼鳞，通常都将它刮下来当废物扔掉。其实，鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素...

人类不是夜行动物，熬夜违反了生物规律，损伤健康是必然。对于这样的情况的人群，在饮食上怎么指导？...

提起麦仁，相信很多人都并不陌生，它是一种我们熟悉的粗粮，也是健康饮食的一种。经常吃麦仁，可以帮助胃肠道功能的改善。...

提到麦仁，可能很多人不清楚到底是什么。它属于谷薯类的一种粗粮，因为它加工起来工艺非常的简单...

夏季天气虽热炎热，但是经常下暴雨，会导致空气潮湿，大米就很容易生虫。...

在生活中，我们想要健康饮食的话，绝对是离不开谷薯豆的。很多人胃不好，但是却不知道该怎样调理。...