对于正处在生长发育时期的儿童青少年，如果营养不良，得了疾病，尤其是较长时期发烧，对身体的消耗很大，使发育受到不同程度的限制。...

骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病｡但是研究表明，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段...

冬季寒冷，气候干燥，导致肌肤也缺乏水分，变的干燥，因此人们只从表面的进行补水，来解决冬季肌肤干燥的问题...

冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。...

二十四节气养生药膳之立冬 天文含义 太阳黄经225度。 季节特点 立冬是一年中八个最重要的节气之一。...

绿茶最广为人知的效果就是防辐射，因此深受广大白领女性饮用。...

银耳洗净，添水，放高压锅里加冰糖煮一会儿，山药切小段，扔进去，再煮一会儿...

用料1 (罗汉果柿饼茶)罗汉果 半个 马蹄 5个柿饼 1个 冰糖 适量...

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。...

“冬令进补，开春打虎”，现代医学语言称之为“健康投资”。不过，专家提醒，冬令进补因人而异，尤其是岭南人多数脾胃偏弱，切忌盲目大补。...

天气变冷，很多人吃了寒冷食品后会出现胃部疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，喝点温水热汤，症状就能减轻，这属于胃寒。...

大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。...

白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。...

年糕(nián-gāo，rise cake; new year cake)汉族传统食物，是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是农历年的应时食品。...

黄豆是有着豆中之王的美誉，黄豆经常是我们日常生活中的饮食。经常吃黄豆可以起到美容的效果。...

红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。红豆的功效与作用是什么?...

蚕豆是一种黄色的豆类，在蚕豆里有很多的营养价值。饮食健康，是很多朋友都会关心的话题。...

薏米红豆粥是夏季很好的清凉粥品。从健康饮食的角度考虑，经常喝薏米红豆粥，可以起到解暑的作用。...

豆浆，作为我们每天早餐中必不可少的饮食，深受人们的喜爱。豆浆带有豆子的清香，而且对人们健康非常有好处。...

饮食健康是身体健康的重要保障，所以，养成健康的饮食习惯，是很重要的。夏季，常吃薏苡仁，对健康的保健是很有好处的...