不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！...

不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。...

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。...

小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。...

遭遇便秘问题不宜盲目饮食治疗，要先区分便秘的类型再对症施治。...

如今空气干燥，气温持续上升，很多人起了口疮且不易痊愈。...

为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！...

“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。...

上班族的晚餐，营养问题主要是哪些？...

我们常会因为喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。...

千万不要靠这些又咸又油腻的东西来补充蛋白质，它们只会让你水肿和患上心脏病、高血压。...

专家介绍，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。...

鼬鼠咖啡听起来简直难以置信，但实际上却确有其物。...

观察一下你身边的人，如果他(她)是一个嗜辣如命的人，那他(她)一定比较“泼”。...

人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对、吃得好，远离怒、疑、懒、悲等坏情绪是迟早的事。...

人们都想吃好睡好休息好。...

形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。...

叶类蔬菜一定要清洗之后再浸泡，否则等于将蔬菜和水果直接浸泡在了稀释的农药里。...

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。...

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。...