甜椒减肥餐 助你夏日狂甩肉

甜椒是我们生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，作为一种健康饮食，它不仅富含维生素，还具有燃脂、解毒、消食的作用哦。甜椒可以减肥吗?今天小编就来教大家一些利用甜椒消脂的减肥餐，让你夏日狂甩肉，甜蜜吃不反弹哦。

甜椒又被称为圆椒、太空椒、大辣椒等等。甜椒是通过人工栽培技术培育和繁殖出来的辣椒的新品种，它既含有辣椒中丰富的辣椒素，又不会辛辣刺口，而且热量低至22卡/100g可食用部分，是夏日减肥良品。

一、鸡蛋彩椒

品名：鸡蛋彩椒

热量：80卡/100g可食用部分

方法：打1-2枚鸡蛋在碗中，放少量盐搅匀后入锅炒至金黄取出。再放入青、黄、红三种颜色的圆椒小块进行翻炒，待到7分熟即可放入鸡蛋。混合炒几下就可以出锅了，不用再加任何别的调味料，否则会太咸了哦。

评价：彩椒中富含VC、花青素、辣椒素，与鸡蛋搭配成的这道菜作为减肥中的主食当仁不让。鲜香美味，热量不高，是MM们夏日可以长期选择的减脂餐品。

二、甜椒南瓜羹

品名：甜椒南瓜羹

热量：32卡/100g可食用部分