冬季哪些食疗可以有效治感冒

立冬时节，北方进入了真正的冬天，气温鄹降，因此此时是感冒疾病高发时节，那么在此时节感冒吃什么好得快呢?其实治疗感冒最有效的方法当属食疗了，不用吃药，食疗可以帮你解除烦恼，下面给大家介绍几种食疗方，从健康饮食是的角度来治疗感冒，食疗的方法治感冒超有效，大家不妨试试。

1、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、多吃佐料

专家认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。