儿童健康饮食应注意六条 如何给孩子准备健康的饮食

　　导读：儿童正是长身体的时候，营养一定要跟上，饮食方面不能掉以轻心，妈妈如何给孩子准备健康的饮食呢?

　　儿童健康饮食应注意六条

　　1、吃五谷杂粮，保持体内的酸碱平衡;

　　2、吃好营养早餐;

　　3、馒头营养好过烤面包;

　　4、鲜鱼与豆腐合吃可以提高身体对钙的吸收;

　　5、少喝可乐和汽水等饮料，多喝过滤水，以免降低胃液消化力杀菌力，影响正常食欲;

　　6、不吃汤泡饭，容易引起胃病。

　　妈妈不能一味根据孩子的口味选择食物，而要注意帮孩子养成健康的饮食习惯，不挑食，各方面营养都能充分摄取，这样才能让孩子更健康地成长。

(责任编辑：李颖)