缓解腰痛的三个饮食方法

1、枸杞叶炖猪腰。

猪腰2只，枸杞叶150克。

将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

2、鳝鱼汤。

黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。

肾虚腰痛。

3、核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。