立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。...

有人做过计算，人一生吃进去的食物大约为60吨，但每个人吃法是不一样的。有些人每天吃的多一些，有些人每天吃的少一些;...

失眠多梦是很多朋友每晚都要经历的事情，因为受制于生活工作压力，很多朋友的饮食习惯现了问题...

做法：丹参2~3克，沸水浸泡，当茶饮。 效用：扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力...

秋后，天气越来越冷，雨水正减少，秋燥来袭，中医认为，秋天来临后阴气逐渐上升，南瓜为“降燥”食材之一...

1.锅中不放油，中小火慢慢炒熟花生。 2.炒到花生开始破皮出香味，盛起备用。...

随着秋季到来，对于不少上班族来说，秋乏也紧随而至。一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感...

秋季许多人都知道要防燥、润肺。在忙碌于滋阴进补的同时，切勿忘记了护胃、养胃。...

导读：血型不同的人消化吸收功能有很大的差异。那么A型血的人普遍喜欢食肉，一般而言越是你喜欢的食物恰恰是你应该少吃的食物...

研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。...

由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。...

“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。...

经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶，秋天适合喝青茶，黑茶冬天喝最适合，春天喝绿茶能够缓解春困。...

山竹应该怎么吃?山竹是主要分布在马来西亚和泰国的果实，山竹果肉柔软，味道甜美，尽管在内地卖得比较贵，但也颇为人们的喜爱。...

现实生活中，我们对于健康的理解就是吃的好吃的多，然而有一点不得不引起大家的注意...

季节虽说已经立秋，可高温湿热天气还在持续，这个时节正是排热毒的好时机。...

对于肝脏来说，很多有助于肝细胞功能的修复，但也有些食物可能是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康...

随着人们生活水平的提升，人们对健康饮食越发的关注，水果的摄入在我们饮食结构中占有很大的比例...

哪些食物可以帮助通便?对于这个问题，大家首先想到的肯定是香蕉，没错，香蕉是具有通便效果...

夏季吃荔枝怎么避免上火?到了夏季，甜美的日子也随之上市了，许多市民都很爱吃荔枝，因为荔枝果肉肥厚，汁多味美，是夏季非常可口的水果。...