立秋之后，气温开始逐渐下降，但余热尚存、秋阳肆虐，加上入秋后水较多，湿气较重，容易导致湿热郁积于身。...

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。...

锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。...

黄瓜是一种性味甘寒的食物，具有清凉消暑，去热的功效，但是夏季吃黄瓜如果搭配不当反而会引发一些不好的效果...

很多人都认为任何的食物都是趁着新鲜的时候吃是最用营养的，事实真的是这样吗?...

水果的大小，决定了水果表皮与果肉的比例，小一些的水果相对大些的水果含有更大比例的果皮，所含的营养价值要高一些。...

黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质...

眼下正是菠萝上市的时节，专家提醒：吃菠萝千万别忘用盐水泡。...

秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。...

吃惯了大鱼大肉，吃腻了餐桌上的晕菜，心里是否有种油腻的感觉呢?...

夏天天气酷热，人们会经常感到食欲不振，现代人讲究健康饮食，如果夏天不吃东西，哪里还谈的上健康饮食呢?...

一到夏天，很多人都会发愁，到底该是什么菜是好的，特别是市场上面那么多新鲜开胃的蔬菜，反而会不知道要吃什么...

肉类是很多人都钟爱的一种食物，可是在吃肉的时候也是需要懂得一些保健问题的，因为不是所有的肉都可以被我们所吃。...

很多人都喜欢吃茶叶蛋，尤其是在早上的时候，还喜欢吧茶叶蛋作为自己的一整个早餐，但是吃茶叶蛋的时候，大家还是需要注意一些原则的...

腊肉是我们中国人特色的一种食物，逢年过节的时候，也是吃腊肉的最佳时候...

进入夏季后，总是那么的酷热难耐，似乎对吃都不怎么感兴趣了，特别是工作或者学习了一整天回来，在没有想吃的欲望了。...

夏季来临，人食欲下降，总是吃不下饭，这时不如来点凉拌菜，不仅清爽可口，又美味独特，可是面对那么多蔬菜，哪些蔬菜适宜凉拌食用呢?...

鸡肉可是我们常常吃的一种家禽，而且肌肉也是荤菜的一种，因为口感好，吃法也很多，所以鸡肉一直受到很多人的喜爱。...

夏季天气炎热，人不仅没有食欲，还易中暑。那么夏季吃什么能防中暑呢?...

芹菜，作为一种绿色蔬菜，在平常的餐桌上常常看见，因为芹菜不仅可以瘦脸，还易于人体消化，同时，芹菜还有意想不到的健康疗效。...