高血压现在成为了危险健康的头号杀手。从健康饮食上考虑,高血压病人可以通过饮食来调理自己的血压 。高血压的治疗与饮食是分不开的,饮食可以起到治疗高血压的效果。下文介绍了高血压治疗与饮食的方法。
高血压的治疗与饮食的方法
1.西红柿
西红柿营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素,而且是辅助治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。食疗方法是取西红柿1-2个,每天晨起空腹食用,1天1疗程。这就是高血压治疗与饮食的方法。若高血压伴有高血脂症,则取西红柿100克洗净绞汁,天麻10克浓煎取汁,再将两汁合并混匀、温服,每次30毫升,每天2次。
2.木耳
含糖、脂肪、蛋白质、B族维生素以及钙、磷等微量元素,具有补益气血,凉血止血,降脂降压的功能。这也是高血压治疗与饮食的方法。食疗方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时。每晚睡前常服,对高血压、动脉硬化有疗效。
3.西瓜
除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是辅助治疗高热伤津、暑热烦渴的妙品,也是辅助治疗高血压的佳品。食疗方法是取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮。
相关阅读