乌梅的保健功效有哪些

乌梅的保健功效有哪些

乌梅也就是我们常说的酸梅，它富含各种丰富的营养，尤其适合在夏季的时候吃，那么你知道乌梅有哪些具体的保健功效呢?下面小编就告诉大家乌梅的保健功效有哪些。

一、防老化

若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

二、消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

三、解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。

四、孕妇止吐

妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。