健康喝饮料帮你降脂变美丽

在生活中，很多人觉得想要减肥的话就一定要节食，其实这种想法是错误的哦。今天小编就给大家介绍几种自制的美味减肥饮品，告诉你想要减肥能喝什么。都是香甜可口的健康饮食，同时可以有效减肥降脂的哦，赶紧一起来看下这些健康饮料吧。

番茄冬瓜橙汁

材料：冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml。

做法：

1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜;

2、番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器;

3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

陈皮红豆沙

材料：红豆，水，少量冰糖，陈皮。

做法：

1、先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水，放入电饭锅中，像做米饭一样，按下煮饭键就可以了。

2、等开锅豆子煮烂了以后，加入少量的冰糖(喜欢咸的可以加盐)，溶化在豆汤里备用。

3、用食品加工机将豆汤打成糊状。

4、盛出来拌上陈皮丝就完成了。