夏天喝绿茶的各种好处

夏天喝绿茶有什么好处?夏季炎热，许多人都受不来了这样炎热的天气，长期呆在家里吹空调都不愿出门。而不得不出门工作的人，就会常常靠喝绿茶来解渴消暑。今天文章就来给大家讲解一下喝绿茶的各种好处。

1、清热解暑

绿茶性寒，能够生津止渴、祛火，是夏季清热解暑的好饮品。

2、减轻压力

品茶让人放松下来，放慢生活节奏。绿茶中所含的茶氨酸还具有镇静的作用。

3、美容护肤

有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

4、醒脑提神

有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

5、利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。