常喝枸杞泡水 养肝又明目

现代人由于喝酒、熬夜等问题，往往都会导致肝血不足的情况，人体一旦肝血不足，就会感觉自己头晕眼花，视力下降。想要养肝明目，多喝枸杞泡水，效果就不错。下面，我们来具体看看枸杞泡水的好处有哪些?

【养肝明目】

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。