水果的营养价值

柿子的营养价值

柿子，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。柿子，原植物：柿科(Ebenaceae)，高大落叶乔木。原产地在中国，在各地分布较广，栽培已有一千多年的历史。中国、日本、韩国和巴西是主要产地。

食物名称：

柿子

蛋白质（克）：

0.7克

脂肪（克）：

0.1克

碳水化合物（克）：

11克

热量（千卡）：

48千卡

无机盐类（克）：

2.9克

钙（毫克）：

10毫克

磷（毫克）：

19毫克

铁（毫克）：

0.2毫克

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