家中制作水果沙拉的做法有哪些

夏季人们容易上火，所以，这个时候来一点水果沙拉是再好不过的事情了。水果的营养价值丰富，经常吃水果，是一种很健康饮食方法。水果沙拉的做法有很多种，只要你掌握了窍门，就可以制作出简单美味的水果沙拉来了。家中制作水果沙拉的做法有哪些?下文做了具体的介绍。

一、新式水果沙拉

食材的准备:

香蕉、苹果、火龙果各一个，圣女果200克，花生50克，椰粉2勺

水果沙拉的做法：

1 将花生炒香。接着去掉花生的外衣，用擀面杖制作成花生碎。

2 将花生放入碗中，加入适量的水，再放入椰粉，搅拌，这就是做好的沙拉酱了。

4 最后将准备的水果切成块， 放入碗中，再加入沙拉酱就制作完成了。

二、柠檬水果沙拉

食材的准备：

苹果、香蕉、生菜叶、橘子、梨适量，色拉油沙司，柠檬汁，鲜奶油

水果沙拉的做法：

1将准备的香蕉、苹果、橘子、梨去皮，切成小块。

2 将准备好的生菜叶放入在碗中，垫底。

3 将切好的水果放入到有生菜叶的碗中。

4 最后，将鲜奶油。色拉油沙司、柠檬汁放在一起搅拌。

5 将调好的色拉汁淋到水果上，就制作完成了。

以上就是2种水果沙拉的做法。在炎热的夏季，来上一份水果沙拉，既能解暑又能美容养颜，是不错的美食。夏季炎热，防暑降温是关键，所以，经常吃水果的好处还是有很多很多的。