饭后做这些事无异于慢性自杀

从养生角度来说，饭后做一些适量的运动是利于身体健康的。但有些事却是吃饭后不应进行的，我们看到有些人的饮食习惯是很不好的，专家提醒这些饭后不好做的事无异于慢性自杀，是健康饮食所坚决反对的，那么针对饭后不应做哪些事，我们就从以下几个方面给大家做详细的科学介绍。

饭后做这些事无异于慢性自杀

饭后吃水果会造成胃肠不适

饭后不应做哪些事，很多原来认为的好习惯也许是最不科学的习惯。这一点应引起我们的重视因为水果中富含单糖类物质，同时，饭后脑部供血不足，另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。