巧喝蜂蜜 能解生活百忧事

相信所有的人都知道，日常健康饮食里蜂蜜是不可多得的佳品。对于预防和缓解人体的某些疾病，蜂蜜起着一些药物都无法达到的用途。但是你知道什么时候喝蜂蜜最好么，专家说，科学的饮食习惯可以将蜂蜜不同的用途发挥的淋漓尽致，因此何时喝蜂蜜佳是我们一定要了解的相关信息，请看小编为大家带来的相关报道吧。

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

什么时候喝蜂蜜最好，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有很好的消炎、有效的祛痰、科学的润肺、止咳的功效，枇杷蜜的在止咳作用方面效果最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂蜜最关键的成分中含有一种很多水果没有的果糖，它可以促进酒精的完全分解吸收，因此有利于迅速的醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。