菠萝不为人知的五大健康功效

菠萝有水果之王的美誉，因为菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖。同时还有营养丰富的维生素A.B.C等等健康元素。是当之无愧的健康饮食水果。今天，小编就来告诉大家菠萝的健康功效，让大家知道。

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

菠萝好吃，好吃就是菠萝。对于这种美味又营养的食物，相信没有人不不喜欢的，而且菠萝也是做奶酪的最佳搭档。便秘者可吃，无食欲者可吃，菠萝的健康功效，相信大家都有了了解，生活饮食中可以多吃这种水果。