常见的夏季养生汤做法是什么

夏季天气炎热，气温高，会容易导致出现中暑、爱出汗等问题。那么，怎样在夏季来健康饮食呢?喝一些夏季养生汤，是不错的选择。夏季养生汤做法简单，只要掌握了简单的窍门，你就可以在家中自己制作完成。下文介绍了几款夏季养生汤做法。

一、冰糖银耳汤

食材的准备：

银耳5克、樱桃适量、冰糖5克

夏季养生汤制作方法：

1 将准备好的银耳浸泡2个小时后，在处理干净，备用。

2 在锅中放入适量的清水，水开后，再放入银耳，再改用小火煮。

3 再加入冰糖。40分钟后，放入适量的干净的樱桃。

4 煮一会后，就可以出锅了。可以将冷却的冰糖银耳汤放入冰箱里冷冻，这样口味会更独特。

二、李子糖水

食材的准备：

适量的李子、适量的冰糖

夏季养生汤制作方法：

1 将新鲜的李子，洗净，备用。

2 在锅中放入适量的清水，水开后，加入李子。

3 将李子充分熬煮后，就可以加入适量的冰糖了。

4 喜欢喝冰镇口味的，可以将冷却后的李子糖水放到冰箱里冷冻一下。

以上就是夏季养生汤做法。夏季养生汤做法简单，适合在家中制作。它不需要很多长的时间，和繁琐的制作方法，只要你掌握了具体的流程，你就可以制作出很多夏季饮食。