夏季西瓜这样吃可以瘦身

每到夏季，便是走哪儿哪儿都有西瓜。西瓜在夏季简直就成了人们的最爱。西瓜多汁，在夏季可解渴，夏季饮食西瓜，就如同饮了几碗水：西瓜还可以入药，可以治腰痛，是一种健康的饮食。西瓜皮敷在脸上还能美容。那西瓜怎么吃可以瘦身呢?

西瓜瘦身餐单：西瓜浓汁

材料：一个西瓜(2kg)

制法：

1、把西瓜切开，用牙签除去西瓜籽。

2、切出红色的那部分西瓜，榨汁。

3、把西瓜汁倒入锅中，先用文火煮开，后转中火，煮30~40分钟。

4、把煮好的西瓜汁倒入密封罐，放入冰箱。可保存1个星期。

食用方式：

一天喝两次，每次大约50ml。每天只要保证饮用的次数即可，没有时间限制。如果觉得西瓜汁太甜，难以食用的美眉，你也可以点水去稀释西瓜汁，或是搭配酸奶饮用。