常吃三种暖身食物温暖一冬

很多女性到了冬季就会哦出现手脚冰冷的症状，这是“阳虚”的一个症状，那么女性在冬季要怎样做好暖身工作呢?下面小编就为大家推荐几种有效暖身的食物，让你的冬季不再寒冷，不再为手脚冰凉问题烦恼。一起来看看是哪些食物吧！

羊肉

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食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引起黄疸或脚气。

温馨提示：中医认为，羊肉能补血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过，发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用，以免加重病情。