秋天皮肤干燥吃什么水果好保湿

秋天空气干燥，人们皮肤会流失掉大量的水分，这就会造成皮肤干燥。秋季出现皮肤问题，你可以通过健康饮食条改善。很多水果，都可以治疗皮肤干燥的问题。秋天皮肤干燥吃什么水果好呢?

秋天吃什么水果好?——猕猴桃

美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后，发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面。秋天皮肤干燥吃什么水果好?猕猴桃比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

秋天吃什么水果好?——苹果

有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。秋天皮肤干燥吃什么水果好?加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。