冬季减肥蔬菜1：减肥佳品冬瓜
冬瓜无脂，低钠，可以利尿，因此能促进碳水化合物向脂肪转化，使肥胖的身体逐渐转变为正常。
冬季减肥蔬菜2：菠菜
因为菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
冬季减肥蔬菜3：南瓜
南瓜主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。
冬季减肥蔬菜4：椰菜
椰菜含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，具有低脂肪、低热量的优点，对减肥很有帮助。
冬季减肥蔬菜5：黄瓜
黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
冬季减肥蔬菜6：白萝卜
萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
冬季减肥蔬菜7：大豆
大豆含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
冬季减肥蔬菜8：紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
吃什么蔬菜能减肥?小编给你推荐的八种减肥蔬菜，你心动了吗?冬季减肥刻不容缓，你一定要试试看。
(责任编辑：曹蒙蒙)
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