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原料：
西瓜3块，脐橙2个，雪梨1个，蛇果1个，樱桃西红柿150克。
调料：
鲜榨橙汁适量。
做法：
1. 将西瓜、蛇果、雪梨切成大小均匀的块;脐橙去皮掰成小瓣。
2. 将处理好的西瓜、蛇果、雪梨、脐橙、樱桃西红柿加上鲜榨橙汁拌匀。
营养小提示：
西瓜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效。蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质，其性甘平，具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补脑助血、安眠养神、润肠止泻、帮助消化等功效。
(责任编辑：河南健康网)
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