哪些食品能帮助孩子长高

　　导读：你是不是期望自己的孩子长得高高的壮壮的，那么就从日常的膳食营养上入手吧！

　　①牛奶，被称为“全能食品”，对骨骼生长极为重要。

　　②沙丁鱼，是“蛋白质”的宝库，如条件所限，可以吃鲫鱼，或鱼松。

　　③菠菜是“维生素的宝库”。

　　④胡萝卜，儿童每天吃100克，很有益处。

　　⑤柑桔，维生素A、B、C和钙的含量比苹果所含量还要多。

　　谨记孩子的身高和科学的饮食有关。

(责任编辑：李炬)