香蕉养生9大功效?香蕉是生活中常见的一种水果。很多人都喜欢吃。可是你知道吗，香蕉吃完不仅有利身体健康，而且还具有养生的功效呢，比方对治疗皮肤瘙痒就具有很好的效果。这点大家应该注意。平时生活中应合理食用香蕉!那么香蕉的这9大养生功效分别都是什么呢?
一、治疗皮肤瘙痒
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生，另外实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒具有奇好的效果。因此说患者不妨可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，连用数日，即可奏效。
二、具有美容效果
香蕉还具有美容效果。具体做法如下，香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15到20分钟后洗去，可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑等等，这点非常重要。
三、治疗忧郁症
香蕉还治疗忧郁症。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6羟色胺，使人体心情变得愉快，活泼开朗，因此患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散，这点大家要记好了。
四、治疗高血压
香蕉中含有丰富钾离子，而钾离子具有抑制离子收缩血管和损坏心血管的作用，因此平时吃香蕉可以维持人体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，从而达到治疗高血压的效果。
五、防治胃肠溃疡
香蕉防治胃肠溃疡。胃肠道溃疡患者常服用保泰松，往往导致胃出血，而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜保护胃，所以建议大家不妨吃一些香蕉。
六、治疗痔疮便血
香蕉还具有治疗痔疮便血的作用。比方每日可以空腹吃香蕉两只，当然还可以不去皮炖熟，连皮吃，因此这点大家一定要记好了，因为吃香蕉可以起到润肠通便的效果，而且对于治疗痔疮便血都有很好效果。
七、具有减肥效果
香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在人体内要转变成糖类需要一些时间，所以食用香蕉不会产生过多的能量堆积，从这个角度分析，平时生活中大家不妨合理食用一些香蕉，这样可以起到减肥效果。
八、治疗咳嗽
香蕉还可以治疗咳嗽。根据一项医学研究表明，香蕉还具有治疗咳嗽的作用，比方平时生活中我们可以食用一些香蕉，从而用来治疗咳嗽，比方香蕉两只，和冰糖一起炖服，每日两次，连服数日，就可以达到有效效果。
九、降低胆固醇
香蕉中含有果柄。而果柄具有降低人体胆固醇的作用。所以平时生活中大家不妨食用一些香蕉用来降低人体胆固醇，尤其胆固醇过高患者。因为胆固醇过高容易引起人体冠心病等疾病，所以这点大家应该注意。
(责任编辑：谢松松)
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