河南健康网讯：进入了冬季，天干物燥，再加上气温过低，很多人躲进屋内，开着空调，这样最容易上火。尤其一些男性朋友，平时总喜欢抽烟喝酒，那么这样上火的几率就会更大。那么冬季男性降火喝什么汤呢，有没有什么更好的食谱?
冬季男性降火喝什么汤 三大健康食谱有效降火
一、雪锅豆腐汤
所谓雪锅豆腐汤，也即是我们通常所说的，把豆腐和鸡腿等肉类食品，一起熬制的汤。具体做法为：先准备豆腐一到两块，然后鸡腿肉三百克，就可以一起熬制成熟就可以了。
二、丝瓜美白汤
丝瓜美白汤，具体做法为：先将丝瓜洗净切段，然后将冬瓜洗净去皮，加水适量，用大火煮开后，改用小火煮三十分钟，就这么简单，通常丝瓜美白汤含有大量的钙，铁，磷等营养物质，所以对人体降火具有明显作用。
三、绿豆老鸭汤
降火喝什么汤，养生专家向您推荐，还是绿豆老鸭汤。绿豆老鸭汤具体做法为：先将老鸭洗净，去除内脏，然后将绿豆连同老鸭，一起放入锅中，添水烹煮，大约两个小时便可以食用了。
当然了，冬季降火的食谱，或许还有很多，不过养生专家向大家推荐的还是以上三种，希望能够对大家的身心健康起到积极帮助作用!
(责任编辑：谢松松)
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