河南健康网讯：十个男人九个肾虚。生活中不少男人一旦患了肾虚，往往不知所措，不知道该怎么办，有的说吃药三分毒，有的说就医不起作用，可是生活中男人肾虚吃什么好呢，在这里河南健康网小编特意请教相关专家，向大家推荐六大食物有效补肾虚!
六大食物有效补肾虚
一、蜂蜜
男人肾虚吃什么好，请吃六大食物之一蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性，因体弱，年高，而性功能有所减退者，那么这时不妨可以坚持服用蜂蜜制品。
二、大葱
大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，大葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲，另外根据研究表明，大葱中的酶，以及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而起到滋阴壮阳的作用。
三、鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质，另外鸡蛋还可以强元气，消除性交后的疲劳感，而且，它在人体内可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
四、果仁
性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生，这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质，此外，小麦，芝麻，葵花籽，核桃仁，杏仁，花生等食物也对增强人体性功能有所帮助。
五、巧克力
巧克力所含的成分能稳定神经，并且有助于开放感官，让人们更期待两性之乐。另外在西方国家，巧克力抑制被人们视为激发性爱的营养食物，尤其西班牙人，世代把它当做一种刺激性欲的药物，所以这点大家要注意。
六、韭菜
韭菜又名叫作起阳草，壮阳草，长生韭，韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜，因此韭菜通常被称作男人肾虚阳痿，遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病都有很好的疗效。
(责任编辑：谢松松)
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