痛经吃什么好——川芎白芷炖鱼头

　　痛经不是病，痛起来要命！相信很多有过痛经经历的女性朋友都很害怕这种感觉了，平时好好调理，在吃的方面多注意，这种毛病就自然会缓解一些。一起来看看痛经吃什么——川芎白芷炖鱼头。

　　做法：

　　1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净

　　2.红枣去核

　　3.生姜去皮，切片

　　4.大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件

　　5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅内

　　6.隔水炖约4小时

　　7.加入细盐调味，即可饮用

　　贴士：

　　1、此汤可行气活血、祛风止痛；

　　2、日常用此汤佐膳，可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适；

　　3、身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛，都可以用此汤佐膳作食疗；

　　4、身体燥热的人，不宜多食。

　　注意：

　　川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。

　　白芷：白芷恶旋覆花。

　　有痛经毛病的MM们注意，这款药汤里川穹和白芷的药用作用比较大，使用的时候多注意一下。不要使用过量，痛经的话平时可以多吃一些温补的食材。