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营养:33.3元打造美味和营养兼顾的三菜一汤

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月31日

    新浪美食版块倡议用33.3元打造三菜一汤的活动一推出就得到了广大美食博主的热情追捧,这样的活动让美食更加贴近咱们老百姓的生活,当然要积极参与。

    33.3元打造三菜一汤,不能说做不到,但勤俭节约不能以降低质量为代价,即要美味可口,更要满足三口之家的营养需求和均衡,还真需要花点心思。

    我的三菜一汤选择的主要食材如下:牛肉、鲫鱼、豆腐、蘑菇和绿叶蔬菜。其中牛柳40元/斤,用半斤20元,鲫鱼8元/斤,一条6元,蘑菇3元、豆腐1.5元,绿叶蔬菜2.8元,合计33.3元。