预防动脉硬化 几种食物来帮你

动脉硬化容易引起三高而导致死亡，男性较女性多。主要原因是压力过大，缺乏运动、抽烟等等。预防动脉硬化应从吃开始。 1、山药 山药味甘，能降血糖，还能阻止脂肪颗粒在血管壁的沉积，适合心血

　　动脉硬化容易引起三高而导致死亡，男性较女性多。主要原因是压力过大，缺乏运动、抽烟等等。预防动脉硬化应从吃开始。

　　1、山药 山药味甘，能降血糖，还能阻止脂肪颗粒在血管壁的沉积，适合心血管病患者，土鸡炖山药适合气血亏虚的动脉粥样硬化患者;清炒山药片则适合动脉粥样硬化者。