吃高蛋白质早餐 能有助于保持好身材

美国研究人员发现，富含蛋白质的早餐能够显著控制食欲，减少夜间摄入高脂高糖零食，从而帮助保持健康身材。 密苏里大学研究人员征募20名年龄为18岁至20岁的超重或肥胖女性为志愿者，让她们食用

　　美国研究人员发现，富含蛋白质的早餐能够显著控制食欲，减少夜间摄入高脂高糖零食，从而帮助保持健康身材。　

　　密苏里大学研究人员征募20名年龄为18岁至20岁的超重或肥胖女性为志愿者，让她们食用包含鸡蛋和瘦牛肉的高蛋白早餐，或者食用即食麦片等蛋白质含量一般的早餐。