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一日之计在于晨，良好的早餐可以使一天有个好的开始，现在就动手调整你的早餐计划吧！...

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吃深色小粒的好颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。...

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