食不言

饮食不宜分心，一边吃饭一边说话或看书、看电视，或做其他事：会影响食欲和消化液的分泌，久则导致胃病。古人云“食不言，寝不语”。说明进食的时候宜专心致志，才能有助于胃的受纳消化。另外吃饭时说话容易使食物进入气管之中，造成呛咳或气管堵塞，于身体不利，严重时还可能危及生命，不可不戒。